Kem dưỡng ẩm có sẵn trong bếp

Những giải pháp làm đẹp cho da từ thiên nhiên luôn được ưa chuộng vì mức độ an toàn cho da và cơ thể, mang lại hiệu quả chăm sóc về lâu dài mà lại không quá tốn kém.

Hãy thử áp dụng những gợi ý về các loại thực phẩm có tác dụng như kem dưỡng ẩm cho mọi loại da dưới đây mà bạn có thể dễ dàng tìm thấy trong căn bếp của mình.

Kem dưỡng ẩm có sẵn trong bếp: bơ

1. Dành cho da dầu
• Bơ. Rất nhiều chuyên gia chăm sóc sắc đẹp và sức khỏe khuyên phái nữ nên sử dụng nước ép từ bơ để cải thiện độ mềm mại và mượt mà cho da. Loại quả này giàu vitamin A – dưỡng chất thiết yếu cho một làn da sạch và đẹp. Bên cạnh đó, trong quả bơ còn có chứa nhiều các khoáng chất như kali, sắt và đồng, vốn hoạt động rất hiệu quả trong việc nuôi dưỡng và cung cấp độ ẩm cần thiết cho da. Bạn có thể nghiền nát phần thịt bơ đã chín mềm rồi thoa chúng lên khắp bề mặt da, để khoảng 15 phút đến 20 phút rồi rửa sạch da trở lại bằng nước ấm.

• Chuối. Nhờ có hàm lượng vitamin A dồi dào, chuối sẽ giúp phục hồi lại những hư tổn có trên da. Nếu muốn da được dưỡng ẩm tự nhiên, bạn chỉ cần nghiền 1 quả chuối chín rồi đắp chúng lên mặt trong khoảng 20 phút trước khi rửa mặt lại bằng nước ấm. Sự hiện diện của vitamin C trong chuối sẽ mang lại cho bạn một làn da sáng bóng tự nhiên.

2. Dành cho da bình thường

So với da dầu hay da khô, da bình thường dễ chăm sóc và dưỡng ẩm cho da hơn. Tuy nhiên, giữ cho da có đủ độ ẩm cần thiết là bước không thể bỏ qua nếu như bạn muốn làn da của mình luôn đẹp trong những ngày hè oi bức hiện nay. Sau đây là những lựa chọn lý tưởng dành cho da bình thường.

• Nho. Vitamin E có trong nho sẽ giúp giữ lại lượng chất ẩm có trong da, đồng thời còn giúp làm trẻ hóa những tế bào da đang suy yếu. Bên cạnh đó, các chất chống ô-xy hóa hiệu nghiệm giúp nho trở thành loại quả có tác dụng chống nắng tự nhiên, rất có ích cho da trong mùa hè. Chỉ cần nghiền vài trái nho (khoảng cỡ 1 nắm tay) rồi dùng bông gòn thấm nước nho thoa đều chúng lên mặt. Rửa mặt lại sau khi nước nho đã khô hẳn. Để có kết quả tốt nhất, bạn nên thoa nước nho vài lần trong tuần.

• Dưa leo (dưa chuột). Dưa leo giúp khôi phục lượng ẩm và duy trì độ mềm mại của da. Chúng hoạt động như một loại kem dưỡng ẩm rất tốt cho da lẫn cơ thể. Các chất chống ô-xy hóa sẽ trì hoãn quá trình lão hóa của da. Nhờ đó, giữ cho làn da của bạn luôn tươi trẻ. Chỉ bằng một hành động rất đơn giản đó là đắp những lát dưa leo thái mỏng lên mặt vào mỗi đêm, làn da của bạn sẽ có đủ độ ẩm tốt hơn so với bất kỳ loại kem dưỡng ẩm nào khác, vì trong dưa leo chứa nhiều vitamin C.

3. Da khô

Nếu sở hữu làn da thường xuyên thiếu độ ẩm, bạn có thể lựa chọn những giải pháp giúp duy trì độ ẩm tự nhiên cho da khô từ những thực phẩm sau:

• Dầu dừa. không chỉ là một loại kem dưỡng ẩm tự nhiên, dầu dừa còn hoạt động như một loại kem tẩy trang giúp làm sạch lớp trang điểm và còn tẩy các tế bào chết trên da. Chúng thấm sâu vào các lỗ chân lông, làm mềm và dưỡng ẩm hoàn toàn cho da động thời còn lấy sạch bụi bẩn ẩn sâu bên trong.

• Đu đủ. Loại trái cây này nổi tiếng về tác dụng giữ nước và tẩy tế bào da chết nên sẽ giúp da luôn sáng bóng và mịn màng. Nếu da bạn quá khô, hãy xay nhuyễn một ít đu đủ chín và trộn vào một ít mật ong để có được một loại kem dưỡng ẩm cung cấp nước cho da. Mặt nạ đu đủ sẽ giúp làn da bạn sáng mịn, tươi trẻ hơn.

Kem dưỡng ẩm có sẵn trong bếp: dầu dừa

Theo các chuyên gia da liễu, đu đủ rất có ích trong việc khắc phục các rắc rối của da khô. Đu đủ sống cũng có khả năng dưỡng ẩm và cải thiện độ sáng của da do chúng có chứa nhiều chất chống ô-xy hóa, đặc biệt là vitamin C.

Theo : tin tuc 

Mặt nạ thiên nhiên cho da hỗn hợp

Bạn có thấy da mặt mình vừa nhờn vừa khô? Nếu câu trả lời là có, thì da bạn thuộc loại hỗn hợp, rất khó chăm sóc. Hãy thử một vài loại mặt nạ dưỡng da đơn giản có thể tự làm tại nhà.

Da hỗn hợp là loại da khá nhờn ở vùng chữ T (vùng trán và mũi) nhưng lại khô ở hai bên má. Một số loại kem dưỡng da không phù hợp sẽ làm vùng da khô càng khô hơn và một số khác lại khiến da vùng chữ T trở nên “siêu dầu”. Loại mặt nạ thích hợp phải tránh được nhược điểm trên.

Mặt nạ thiên nhiên cho da hỗn hợp: mật ong và chanh

Mật ong + chanh

Hỗn hợp mặt nạ này là sự lựa chọn tuyệt vời cho kiểu da hỗn hợp, vì mật ong giúp da mịn và da sẽ sáng hơn nhờ nước cốt chanh.

Trộn mật ong và nước cốt chanh với nhau rồi thoa lên mặt, để 15 phút. Sau đó, rửa sạch nhẹ nhàng với nước và dùng khăn thấm da cho khô.

Đu đủ hoặc chuối nghiền + chanh
Nếu da bạn quá khô, đu đủ hay chuối nghiền sẽ giúp da mịn hơn. Nước cốt chanh không những làm mờ các vùng da sậm mà còn giúp da sạch dầu.

Nghiền một ít đu đủ hoặc chuối. Vắt nửa trái chanh vào phần trái cây đã nghiền rồi trộn đều. Đắp hỗn hợp lên da và giữ nguyên mặt nạ đến khi mặt nạ khô lại. Rửa sạch mặt bằng nước.

Sữa + mật ong + chanh + tinh dầu hạnh nhân

Với axít lactic có trong sữa và khả năng làm ẩm tuyệt vời của mật ong, da sẽ trở nên sáng và mịn. Nước cốt chanh sẽ đánh bật chất nhờn ở vùng chữ T, giúp da sạch thoáng, tinh dầu hạnh nhân giúp da vùng má không còn khô ráp.

Trộn một muỗng canh sữa với mật ong rồi thoa lên mặt. Sau đó, thoa nước cốt chanh lên vùng chữ T. Kế tiếp thoa tinh dầu hạnh nhân lên vùng má. Giữ mặt nạ trên da khoảng 20 phút rồi rửa sạch.

Nước dưa leo + mật ong

Nếu da bạn không quá khô thì công thức này là sự lựa chọn hoàn hảo. Mật ong giúp da căng tràn sức sống và giữ ẩm cho da; nước dưa leo sẽ giúp da trắng tự nhiên.

Bào dưa leo, vắt nước rồi cho mật ong vào, trộn đều. Thoa lên mặt và để mặt nạ khô rồi rửa sạch với nước.

Mặt nạ thiên nhiên cho da hỗn hợp: dưa leo và mật ong

Chuối nghiền + lòng trắng trứng

Với hỗn hợp này, da bạn sẽ luôn được cung cấp một lượng ẩm tuyệt vời để luôn mịn màng và khỏe khoắn. Lòng trắng trứng giúp se khít lỗ chân lông; chuối giúp da luôn mịn màng.

Nghiền chuối thật nhuyễn rồi cho lòng trắng trứng vào đánh đều. Thoa hỗn hợp này lên mặt, đặc biệt thoa kỹ ở các vùng da khô, riêng vùng chữ T chỉ thoa một lớp mỏng. Giữ nguyên mặt nạ trong vòng 10 phút, sau đó rửa sạch.

Chỉ cần đắp mặt nạ mỗi tuần một lần, bạn sẽ có làn da mơ ước.

Theo : tin tuc 

Cách se khít lỗ chân lông hiệu quả nhanh chóng

Lỗ chân lông mở rộng thường xuyên sẽ tạo điều kiện cho bụi bẩn tiếp xúc với các tế bào da làm cho chúng dễ bị viêm nhiễm. Đồng thời, hiện tượng này là một trong những nguyên nhân khiến cho lượng dầu điều tiết quá mức làm ảnh hưởng đến vẻ đẹp của làn da.

Bí quyết se khít lỗ chân lông hiệu quả

Vì vậy, sau đã làm sạch lỗ chân lông thì bước làm se khít lỗ chân lông là một bước làm đẹp mà bạn không nên bỏ qua. Trong bài viết này, chúng tôi giới thiệu một số cách se khít lỗ chân lông hiệu quả nhanh chóng.

Một số cách làm se khít lỗ chân lông hiệu quả

Xoa đá lạnh sau khi rửa mặt

Sử dụng đá chườm là phương pháp giúp làm se lỗ chân lông nhanh chóng . Dưới tác dụng nhiệt độ cực thấp của những viên đá mát lạnh sẽ là vị cứu tinh cho những chị em cần giải pháp se lỗ chân lông nhanh để dự tiệc ,họp lớp ….Chuyên gia đã giải đáp câu hỏi làm cách nào để se khít lỗ chân lông một cách chính xác nhất cho chị em . Bạn hãy thực hiện ngay để xem hiệu quả thế nào nhé .

Chườm đá lạnh

Nhưng đặc biệt trước khi sử dụng đá chườm , bạn phải vệ sinh da mặt sạch sẽ . Bởi khi bạn trườm đá, trong khi da mặt bạn vẫn còn bụi bẩn lỗ chân lông sẽ bị thu lại , chất bẩn sẽ tích tụ dưới da mà không thể thoát ra được . Như vậy sẽ ảnh hưởng tới nghiêm trọng tới làn da của bạn .

Mặt nạ lòng trắng trứng

Mặt nạ trứng gà

Hiện tượng nặng hơn, bạn nên sử dụng mặt nạ lòng trắng trứng phối hợp với nước chanh. Những khoáng chất có từ lòng trắng trứng với lượng axit tự nhiên của nước chanh giúp loại bỏ hắc tố da và điều trị sự viêm nhiễm, sẽ khít lỗ chân lông.

Khắc phục bằng mặt nạ baking soda

Nếu hiện tượng làn da của bạn thuộc loại lỗ chân lông lớn, bạn có thể sử dụng mặt nạ được làm từ baking soda.

Mặt nạ banking soda

Hòa 2 thìa baking soda với một chén nước rồi áp dụng lên khuôn mặt. Thư giãn khoảng 10 phút sau đó rửa sạch với nước ấm. Với cách làm này, không những giúp bạn giúp bạn thu hẹp lỗ chân lông mà còn ngăn chặn vấn đề về da mụn.

Theo : tin tuc 

Bí quyết làm đẹp với trà xanh

Trong xã hội hiện đại, người phụ nữ phải bận rộn với vô vàng công việc ngoài xã hội, trong gia đình, đôi khi họ không còn thời gian để chăm sóc sắc đẹp. Do đó, sử dụng những thảo dược trong quá trình ăn uống hằng ngày là giải pháp tốt đối với những chị em bận rộn.

Trong đó, trà xanh là thảo dược có nhiều công dụng, được coi là trợ thủ đắc lực cho việc chăm sóc sắc đẹp của chị em mà không phải tốn nhiều thời gian như mặt nạ, kem dưỡng da, kem chống nắng…

Bí quyết làm đẹp với trà xanh

1.Chống mụn: Trà xanh được xem như một loại kháng sinh, có khả năng kháng khuẩn, làm sạch cặn bã bám vào lỗ chân lông, tác nhân gây ra mụn.

2.Thu nhỏ lỗ chân lông: Đem trà xanh nguội uống không hết làm nước rửa da, thực hiện bằng cách ngâm ướt miếng bông sau đó lau da. Catechin trong trà có thể thu thỏ lỗ chân lông, tăng tính đàn hồi cho da.

3.Chống nắng hiệu quả: Nước trà xanh có tác dụng chống nắng rất tốt nếu được thoa lên những phần da hở trên cơ thể như mặt, cổ, cánh tay…

4. Xóa quầng thâm mắt: Lấy nước trà xanh rửa mặt hoặc bã trà xanh đắp lên mắt để xóa đi những nét mệt mỏi trên da và quanh vùng mắt.

5.Làm mịn da: Trà xanh cũng đã được chứng minh cỏ thể khắc phục hiệu quả đối với làn da bị cháy nắng và là một chất sát khuẩn cho các vết xước nhỏ rất tốt, giảm nguy cơ bị nhiễm trùng. Tinh chất trà xanh giúp da trở nên trắng sáng, mịn màng.

Bí quyết làm đẹp với trà xanh giúp chị em tự tin và tỏa sáng

Nhóm các chất chống ôxy hóa gọi là catechin trong trà xanh có thể mạnh hơn vitamin C và E trong việc làm giảm nguy cơ tổn hại tế bào giúp mát da, lọc bỏ độc tố trên da, làm da căng mịn cũng như làm chậm hóa quá trình lão hóa, đem lại sự tươi trẻ cho làn da, vóc dáng.

Theo : tin tuc

Giới trẻ làm đẹp bằng cách chấm tàn nhang lên mặt

Tàn nhang thường là nỗi buồn phiền của rất nhiều cô gái, họ tìm cách để tẩy biến nó đi trên khuôn mặt nhưng giờ đây trang điểm theo phong cách tàn nhang lại được nhiều bạn trẻ yêu thích.

Khi vẻ đẹp của một người phụ nữ không giới hạn bởi một nguyên tắc nào thì cái đẹp ấy có thể trở nên lạ lẫm, độc đáo. Người ta tìm kiếm cái đẹp từ chính những thứ bị "tẩy chay". Một cô gái tóc đỏ hoe, da trắng mịn và được điểm tô bởi những đốm tàn nhang luôn cuốn hút bởi bao ánh nhìn so với những cô nàng đơn thuần khác. Và cũng chính họ tạo nên cảm hứng sáng tác vô bờ bến cho nhiều nhiếp ảnh gia tên tuổi.

Chấm tàn nhang trên mặt để làm đẹp

Được biết trào lưu trang điểm tàn nhang bắt nguồn từ Nhật Bản, sau đó lan rộng sang các nước châu Á và được giới trẻ hưởng ứng rất nhiệt tình. Để những nốt tàn nhang hiện rõ hơn, các cô nàng thường trang điểm phấn má màu nâu hoặc hồng đậm. Vị trí phổ biến để chấm những nốt tàn nhang thường là phần gò má trên và giữa má.

Với một chiếc búp sáp màu nâu hoặc đen ngòi nhỏ, khuôn mặt sẽ được biến đổi hoàn toàn mới lạ so với ban đầu, cảm giác bạn trở nên đáng yêu và tràn đầy sức sống. Trang điểm theo phong cách tàn nhang giúp các nàng mang vẻ đẹp vừa hiện đại vừa cổ điển lại sang trọng và quyến rũ.

Nó mang lại vẻ đẹp năng động, cá tính

Vẻ đẹp dịu dàng

Cũng có thể là vẻ đẹp cổ điển

Bạn nên một lần trải nghiệm với phong cách trang điểm độc đáo này

Bạn nên thử một lần trang điểm theo phong cách độc đáo này, nó sẽ khiến bạn cười mãi không thôi khi tự nhìn ngắm mình trong gương. Xu hướng trang điểm này cũng rất phù hợp cho những chuyến du lịch biển hay chụp hình nghệ thuật.

Theo : tin tuc

Bí quyết làm đẹp với sữa tại nhà

Sữa không chỉ là thực phẩm dinh dưỡng cho cơ thể khỏe mạnh mà còn là nguyên liệu chăm sóc cho vẻ đẹp của làn da một cách toàn diện.

Chúng ta ai cũng biết rằng sữa là nguồn thực phẩm cung cấp dinh dưỡng dồi dào cho cơ thể. Chúng thường xuyên bảo đảm nguồn năng lượng tốt nhất cho sức khỏe của mọi người. Đồng thời, sữa cũng là nguồn nguyên liệu tuyệt vời giúp phái đẹp có được làn da rạng rỡ và mịn màng hơn.

Để có thể giúp chị em biết cách chăm sóc làn da tốt nhất, chúng tôi giới thiệu cùng bạn đọc dưới đây có 5 cách sử dụng đơn giản và hiệu quả đối với vẻ đẹp của làn da.

Làm sáng da với sữa và nước hoa hồng

Pha 2 thìa sữa bột vào một bát con, sau đó bổ sung thêm một ít nước hoa hồng sao cho chúng hòa lẫn với nhau tạo thành hỗn hợp nhuyễn.

Trắng da với sữa và nước hoa hồng

Áp dụng hỗn hợp trên lên khuôn mặt và thư giãn trong 15 phút, sau đó rửa sạch với nước. Làn da của bạn sẽ trở nên sáng và mềm mịn hơn.

Rửa mặt với bánh mì, sữa

Cắt bánh mì thành những miếng nhỏ rồi bỏ vào bát. Đổ sữa đặc vào bát và ngâm bánh mì qua đêm bảo đảm cho bánh mì mềm hòa lẫn với sữa thành hỗn hợp sền sệt.

Áp dụng hỗn hợp này lên toàn bộ khuôn mặt và thư giãn khoảng 15 phút đủ để cho sữa khô rồi rửa sạch với làn nước mát. Những mảng bụi bẩn bám trên bề mặt làn da sẽ được loại bỏ sạch sẽ, đồng thời làn da của bạn cũng trở nên mịn màng hơn.

Dưỡng ẩm da với lạc, sữa

Đổ vài hạt lạc vào bát rồi hòa lẫn với sữa và ngâm qua đêm cho sữa thấm sâu vào hạt lạc. Sáng hôm sau khi thức dậy, vớt lạc ra và nghiền nhỏ tạo thành hỗn hợp nhuyễn.

Sữa giúp dưỡng ẩm da hiệu quả

Áp dụng hỗn hợp lạc sữa lên toàn bộ khuôn mặt và thư giãn 20 phút, sau đó rửa sạch với nước mát. Làn da của bạn sẽ luôn được bảo vệ độ ẩm tối thiểu giúp các tế bào da luôn khỏe mạnh và mịn màng.

Khắc phục da cháy nắng với sữa, chanh

Để khắc phục làn da bị tác động của tia nắng mặt trời làm cho tối màu, bạn có thể sử dụng sữa kết hợp với nước chanh.

Pha nửa cốc sữa để vào trong tủ lạnh qua đêm, sáng hôm sau lấy ra và vắt nửa quả chanh lấy nước hòa lẫn với sữa. Sử dụng một bóng bông thấm hỗn hợp sữa và xoa nhẹ lên khu vực làn da bị cháy nắng. Cuối cùng, rửa sạch khuôn mặt với nước mát, làn da sẽ được cải thiện tích cực.

Tẩy tế bào chết với sữa, bột yến mạch

Sữa không những giúp làn da sáng mịn mà chúng còn là nguyên liệu tẩy tế bào chết hiệu quả khi được kết hợp với bột yến mạch, nghệ, bột mì và mật ong.

Tẩy tế bào chết hiệu quả

Hòa đều 1 thìa bột yến mạch, 2 thìa bột mì, 1 thìa bột nghệ và 1 thìa mật ong với một lượng sữa vừa phải. Trộn tất cả lên tạo thành hỗn hợp nhuyễn và sử dụng ngón tay xoa lên mặt theo kiểu hình tròn nhỏ. Thư giãn khoảng 15 phút, sau đó rửa sạch với nước ấm.

Với sự tác động của loại mặt nạ trên làn da của bạn sẽ được loại bỏ triệt để các tế bào chết, đồng thời kích thích sự phát triển mạnh mẽ các tế bào mới.

Theo : tin tuc

7 thói quen hằng ngày giúp da trẻ đẹp lâu hơn

Hầu hết mọi phụ nữ đều mong muốn mình luôn trẻ đẹp, nhất là những người đang bước sang ngưỡng cửa tuổi 30, 40 khi mà những dấu hiệu của sự già nua như nếp nhăn, chảy xệ, nám da đang ồ ạt phát triển.

Thay vì phải bỏ ra một số tiền lớn để đến các spa trẻ hóa làn da, căng da mặt hay tiêm botox bạn hoàn toàn có thể tự giúp mình ngày càng tươi trẻ và đẹp hơn bằng những thói quen hàng ngày thực hiện dễ dàng.

Thoa kem chống nắng hàng ngày

Thoa kem chống nắng mỗi khi đi ra ngoài

Tia UVA và UVB có trong ánh nắng mặt trời là nguyên nhân hàng đầu gây ra lão hóa da, nếp nhăn, chảy xệ, nám da, khô da, sạm đen và nguy hiểm hơn là ung thư da. Do đó, để da luôn khỏe mạnh và trắng sáng, mịn màng bạn nên đầu tư cho một tuýp kem chống nắng phù hợp và có chất lượng đảm bảo, kính mát cùng trang phục dày. Đồng thời hạn chế ra ngắn vào khoảng thời gian từ 10- 16 giờ.

Tránh căng thẳng

Căng thẳng, stress, lo âu, buồn phiền thường xuyên không chỉ ảnh hưởng xấu đến sức khỏe, mà còn làm bạn già hơn so với tuổi thật của mình. Bởi vì, khi tinh thần không tốt kích thích cơ thể tiết ra loại hormone làm tăng hoạt động cơ thể, khi kéo dài quá lâu sẽ khiến cơ thể kiệt quệ vì không đủ năng lượng để duy trì, từ đó da sớm xuất hiện nếp nhăn, vết chân chim…

Hãy giữ tinh thần luôn vui vẻ, thoải mái, suy nghĩ tích cực về mọi việc bạn sẽ thấy cuộc sống ý nghĩa hơn và đây là một cách tốt để bạn giữ gìn sắc đẹp của mình.

Uống đủ nước

Uống đủ 2 – 2.5 lít nước mỗi ngày

Uống đủ 2 – 2.5 lít nước mỗi ngày là một cách đơn giản nhưng lại mang đến hiệu quả rất tốt trong việc chăm sóc da, đẩy lùi lão hóa da, đem đến làn da khỏe mạnh và căng tràn sức sống. Hơn nữa, uống đủ nước bạn sẽ không lo da hay đôi môi bị khô sần, nứt nẻ và giảm mụn.

Ngoài nước lọc bạn có thể xen kẽ bằng các loại nước tốt cho làn da và cơ thể như nước ép trái cây, nước ép rau củ, nước trà xanh…. Cần hạn chế uống bia, rươu và đồ uống có gas.

Không quên tẩy trang

Trang điểm là một công việc không thể thiếu đối với phái đẹp. Lớp phấn, son là trợ thủ đắc lực che giấu đi mọi khiếm khuyết trên gương mặt nói chung và làn da nói riêng, giúp chị em trông quyến rũ và thu hút ánh nhìn hơn. Tuy nhiên, sau mỗi lần trang điểm bạn cần tẩy trang thật kỹ với nước tẩy trang và sữa rửa mặt để làm sạch da, lấy đi mọi bụi bẩn và lớp phấn trả lại bề mặt da thông thoáng. Nếu không tẩy trang sẽ làm lỗ chân lông bị bịt, từ đó da nhanh chóng yếu đi, sỉn màu, tạo điều kiện thuật lợi cho các dấu hiệu lão hóa da phát triển và gây ra mụn.

Giữ vóc dáng thon gọn

Vóc dáng thon gọn và săn chắc sẽ giúp chị em xinh đẹp hơn

Ông bà ta từ xưa có câu “nhất dáng, nhì da”, thật đúng như vậy vóc dáng thon gọn và săn chắc sẽ giúp chị em xinh đẹp, thu hút sự chú ý của phái mạnh, trẻ trung, tự tin hơn về ngoại hình, thoải mái lựa chọn những trang phục mình yêu thích. Bên cạnh đó, thân hình thon gọn và cân nặng đúng chuẩn còn biểu hiện của một cơ thể khỏe mạnh. Ngay từ bây giờ nếu hơi thừa cân bạn hãy tranh thủ sắp sếp thời gian luyện tập mỗi ngày, xây dựng chế độ ăn uống phù hợp

Đảm bảo ngủ sớm và ngủ đủ giấc

Không bao giờ là thừa khi duy trì thói quen đi ngủ trước 11 giờ đêm và ngủ đủ 7 – 8 tiếng/ ngày. Làn da nói riêng và cơ thể nói chung sau một ngày làm việc cần được nghỉ ngơi để phục hồi lại và đào thải các tác nhân có hại ra bên ngoài. Riêng với làn da thì từ 11 giờ đêm đến 2 giờ sáng là thời điểm quá trình tái tạo tế bào da diễn ra mạnh mẽ nhất. Việc ngủ mụn và thiếu ngủ nhịp độ sinh học sẽ bị đảo lộn, dẫn đến da bị sỉn màu, nổi mụn, nhanh có nếp nhăn, thâm quầng mắt, nổi bọng mắt và gương mặt thiếu sức sống.

Thoa kem chống lão hóa phù hợp

Bước vào tuổi 20, bạn đừng quên đầu tư ngay cho mình một lọ kem chống lão hóa phù hợp. Với công thức bào chế đặc biệt từ các thành phần dưỡng da chuyên sâu, kem chống lão hóa giúp cung cấp chất dinh dưỡng thiết yếu cho da, tác động đến các gốc tự do làm chậm quá trình oxy hóa, kích thích sản sinh collagen, tăng cường độ đàn hồi, phục hồi tế bào da hư tổn, dưỡng ẩm và cải thiện sắc tố da, đem đến làn da săn chắc và trắng mịn không tỳ vết.

Theo : tin tuc